✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【中年太り】下腹腰肉には筋膜リリースが効くんです❗筋トレなし!秒で痩せる!
40代からの動ける体チャンネル
Health
109.8K views
1.2K likes
93 comments
1:27
Published on
気になる腰肉をなくすには、腰肉はがし!1回はがすだけでくびれ出現! 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ! ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁 無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーー初心者🔰さんにオススメ💕 🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの? 動画が多くて何からやったらいいかわからない そんなあなたには・・・ ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう! 顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK! 入会チャンスは月1回だけ! 次回8月のお申し込みは 7月30日(日)・31日(月)の2日間 🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/7qsVozU (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/5ExCVzb ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝6時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/40xkWCa ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 【目次】 0:00 オープニング 0:39 みっこ解説 1:04 脇腹伸ばし① 1:38 腰肉はがし① 4:19 脇腹伸ばし② 4:50 腰肉はがし② 5:47 脇腹伸ばし③ 6:30 腰肉はがし③ 8:15 脇腹伸ばし④ 8:33 お腹はがし 10:35 上体伸ばし 11:33 まとめ 12:33 みっこLINE公式アカウントのお知らせ〜エンディング ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【🎄クリスマスまでに−3kg🎄再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLVE7l0wXJUYD0Qi4CvDchOdrk1bQ04brr ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #40代以上は今すぐお試しください #腰痛にも #つまぷる 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#diet

All 30 video

【50代60代】バンザイするだけでお腹痩せ!タオル1枚で肩甲骨、骨盤スッキリ!肩こりも疲れもふっ飛びます🎵
ポッコリお腹の原因!隠れ反り腰は治る!簡単ストレッチでお腹や痩せ
昭和世代の体のお悩み質問お答えLIVE
-20cmも夢じゃない!つまむだけお腹痩せ❗#つまぷる#shorts #お腹痩せ
Learn English for Kids – Useful Phrases for Beginners
56歳激痩せ‼️肩こり頭痛につまぷるしたら治っただけじゃなく痩せた!
ANSLOM_WAITING FOR YOU (Official Music Video)
お腹痩せに効果絶大!寝たままお尻トントン🎵太もも痩せもできちゃうっ‼️
Game 7 🚨 Colorado Avalanche vs. Dallas Stars | Full Game Highlights | ESPN NHL
体が回らないゴルファーは股関節を動かせ!
立ったまま腹ペコ呼吸ダイエット🌟男性にもオススメ!胃からぽっこりさん、下腹たるみさんもこれで解決!
【⛄ふとんの中🆗】寝る前の超痩せるストレッチ!布団で温活、朝まで熟睡💤
40代以上は頑張らないダンス!スローテンポでも楽しくお腹やせできます🎵 #shorts #痩せるダンス #40代からのお腹やせ
Teaching Boys Girl Math!
50代女性-10キロ!股関節ストレッチで気づいたら腰痛も治ってました!
We Explore Space! 🚀🎶 | Blippi's Job Show | An Adventure Among the Stars | Music Videos for Kids
#4 NUGGETS at #1 THUNDER | FULL GAME 7 HIGHLIGHTS | May 18, 2025
Twinkle Twinkle Little Star | Nursery Rhymes for Kids | Super Simple Songs
更年期のずんどう体型❗原因は猫背❗姿勢改善でくびれ復活✨
Toy Video: Unboxing surprise eggs
Don Toliver - Lose My Mind (feat. Doja Cat) [From F1® The Movie] [Official Music Video]
【金スマ】動かないゼロトレ!頑固な肩こりにも効果あるのかやってみました
【50代60代】1分で超簡単お腹痩せ❗ラジオ体操🎵楽しいから続けられるっ
Emma & Jannie Pretend Play Fun Playtime with Magic Color Balloons
Don't Miss The World's EASIEST Trickshot!
【脚痩せ】太ももが痩せてヒップアップする歩き方!歩くだけで美脚になる方法♪
Singing video: Let's learn how to repair a car
10分だけ!激痩せリミックス!滝汗注意‼️痩せる筋トレダンス♪マンション🆗40代以上も頑張れるっ!
Full Face Drugstore vs. Highend Makeup Tutorial
何をしても凹まないぽっこりお腹は姿勢が原因!今すぐ反り腰を治すならチャンネル登録⬇️ #お腹痩せ  #反り腰 #shorts