✨ Wanna see what I picked for you?
Trust me — I've got great taste 😉
【62歳お腹痩せ】劇的ビフォーアフター❗過去最大の別人級変化!シンデレラ物語②
🌟コラボ動画はコチラ👉 https://youtu.be/osxa5m6IMdk
【40代・50代向け】動ける体チャンネル×SHOKO美チャンネル たるみまぶたに効く!簡単プロ技!
🌟SHOKO美チャンネル【40代50代の為の美容法】はコチラ🔻
http://www.youtube.com/@UCocXVYUfcC79osgM02JpiPg
ーーみっこ公式LINE
LINEでも繋がってください💕
ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料)、
「3日間の無料動画講座」プレゼント🎁はこちらから🔻
みっこ公式LINE▶https://lin.ee/Onbe8Yb?openExternalBrowser=1
何をしても痩せない… それはあなたが正しいやり方を知らないから!
「私も変われるんだ♪」って実感するために最後までしっかりついてきてください
3日目の最後にはさらに特別なプレゼントを用意しているのでお楽しみに♪
ーーみっこオンラインレッスン🧘
🌟こんな方にオススメです🌟
☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない
☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
~自分の体を知ることで自分を好きになる~
✨40代からの動けるからだクラブ✨
オンラインレッスンに参加してみませんか?
🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪
https://mosh.jp/public/landing-pages/5ca49310-a42e-4a0e-9a0b-1e947b7cf4a7
🌼オンラインレッスンの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる!
2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。
今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか?
※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題!
今すぐからだを変えたい!
そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」
🌼40代からの動ける体学校🌼
痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。
→https://mikko-ugokeru.studio.site/
※次回開校は未定
ーーサブチャンネル📹
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪
いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました!
残りの人生で今日が一番若い日💕
やりたいことは今!やろうよ♪
▼▼ チャンネルはコチラ▼▼
https://youtube.com/@40tabichan
つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室
https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8
ーー書籍📕
🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️
▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu
▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap
🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定!
▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ
▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7
🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中!
【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】
✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる!
✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ!
✅昭和世代の全身のお悩みも解決!
こちら👇
Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M
楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4
(「みっこ つまぷる」で検索してね♪)
🌟みっこ初書籍2万部突破!
【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】
こちら👇
https://amzn.to/3r6i8Pm
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
ーー音声メディア📻
🌟みっこVoicy🌟
平日毎朝5時に新コンテンツ
ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら
気軽に聞いてみてください♪
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
実は質問に100%お答えしている唯一のメディア!
【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
ーーInstagramでも繋がってください💕
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram
↓↓↓
https://www.instagram.com/ymk_tabechan
ーーみっこ監修プロテイン🫘
🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇
Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL
楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw
ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺
https://amzn.to/3ZcbnIc
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
―――――――――――――――――――――――――
🔹メディア出演・掲載実績🔹
📺テレビ出演:
・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演)
・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演)
・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演)
・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演)
📻ラジオ出演
・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演)
📕雑誌掲載:
・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号)
・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号)
・PHPからだスマイル(2024年3月号)
・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・週刊女性 (2021年11月23日号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)
✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected]
―――――――――――――――――――――――――
=============================
全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨
=============================
🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】
🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】
🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】
🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】
🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】
🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】
🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】
🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】
🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】
=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================
🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版)
https://youtu.be/83L1fVE-M3g
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
す
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4
🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw
#お腹痩せ #更年期 #ストレッチ
=================
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
All 30 video

Dance Video | Boo Boo Car Song | Let's Fix the Car Together
肩甲骨はがしでは痩せない?!本気で背中デブを解消する3つの方法!
バックスイングが浅い、トップが決まらないゴルファーの悩み解消ストレッチ
【年金額は?】若い時に財閥娘と結婚しました…74歳元カーペンターの方に年金インタビュー
59歳【整形級ダイエット】腰肉消えた!−7㎝‼️浮き輪肉スッキリ✨
寝る直前にやれば激痩せ!寝る前の全身痩せるストレッチ朝まで爆睡確定!
超簡単!首こり肩こりにならない座り方

how to layer your clothes creatively

Helldivers 2 - Masters of Ceremony Warbond | PS5 and PC Games

This Severe Weather Outbreak Is Just Beginning...
昭和世代専用❗尻スクワット!膝の心配なくこれならできるっ #つまぷる #更年期ダイエット

Adventure Video: Kids Helping Others with Anpanman!

NEST WITH ME FOR BABY | nursery dresser organization, baby gear assembly, sterilizing, & baby prep!
【脚痩せ】あなたの脚がいつまでも太い理由!筋トレでは太ももは痩せない?!
【二の腕】【ブラの上】のポニョ!実は老廃物!マッサージはつまむ方向が大事なので絶対見て‼️

I spent $10,000 on Kickstarter Tech.

Bath Song | The Joy of a Bubble Bath
ヒルナンデスさきぽんつまぷるダイエット!食事制限なしで激やせ!
【みぞおち剥がし】寝たままお腹痩せ!胃からぽっこり!下腹ぽっこり秒で凹む✨
【体が硬い人専用】股関節つまぷるストレッチ🎵更年期でもお腹痩せできる!

OFFICIAL GENDER REVEAL! | Taylor & Soph

HIGHLIGHTS | FC BARCELONA 3 vs 2 REAL MADRID | EL CLÁSICO | COPA DEL REY FINAL 24/25 | CHAMPIONS!🔵🔴🏆
とにかくお腹に効く!くびれダンス

Pierce The Veil - Kiss Me Now (Official Audio)
ドームのような太鼓腹もみるみる凹む!詳しいやり方はチャンネルで見てね⬇️
お腹の冬眠筋❗腹横筋を目覚めさせる方法‼️#つまぷる

JJ's Art's & Craft Masks | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs

💙 Charades | Bluey | Disney Kids

ElevenLabs AI Is COMEDY GOLD (Cursed AI Voices)

Dance Video | Christmas Shark 🎄 | Super Baby Nursery Rhymes






























![J.Geco - Trap Chicken [Chicken Song 2018] Ep.2 img](https://cut.neemilstgame.com/config_service/youtube/QebFejZDwKY.jpg)
