✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
ぽっこりお腹はバンザイするだけ!骨盤を動かさないことがポイント! #shorts
40代からの動ける体チャンネル
Health
155.3K views
1.5K likes
12 comments
0:09
Published on
腹筋運動100回よりもバンザイ10回が効く! 効果的なやり方はコチラ↓ https://youtu.be/ZLR5IurugIY 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ! ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁 無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーー初心者🔰さんにオススメ💕 🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの? 動画が多くて何からやったらいいかわからない そんなあなたには・・・ ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう! 顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK! 入会チャンスは月1回だけ! 次回8月のお申し込みは 7月30日(日)・31日(月)の2日間 🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/7qsVozU (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/5ExCVzb ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝6時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/40xkWCa ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【🎄クリスマスまでに−3kg🎄再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLVE7l0wXJUYD0Qi4CvDchOdrk1bQ04brr ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #お腹痩せ #みぞおちはがし #バンザイ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#diet

All 30 video

激痩せ12分トレーニング腹筋腰肉リミックス♪毎日これだけでOK!
Welcome to the Ultimate Playground! 🎉🏞️ | Blippi Wonders Educational Videos for Kids
新!立ったまま足パカっ❗骨盤ギュっ!!お腹お尻太もも一気に引き締まります
たった4分‼️ストレッチ、筋トレ、有酸素すべてできる!神痩せサーキット❗だから痩せるっ
激痛だけど効く🔥猫背巻き肩ストレートネック今すぐ改善❗
【50代60代】座るだけでお腹お尻痩せ!1回であぐらが楽になる!
65歳!反り腰治して-8cm❗#反り腰 #お腹痩せ
【40代50代】老眼スッキリ!まぶたパッチリ!このツボで改善❗
The Alphabet Song | Learn The ABCs | Finny The Shark
【50代】頑固な肩こりつまんだら小顔に❗即効たるみ引き上げ!
Helldivers 2 - Galactic Emergency Trailer | PS5 & PC Games
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
1分でお腹痩せ❗骨盤調整でウエスト-10センチ🎵
Thunderbolts* Pitch Meeting
TABLO X RM - Stop The Rain (Official MV)
Latto - Somebody (Official Video)
Upgrade 100 Pokémon Cards in 1 Day or Lose $1,000 Charizard Card
The Design of Airline Route Networks
OMG!How cute little bear!
YoungBoy Never Broke Again - Where I Been / Shot Callin [Official Video]
【お腹痩せストレッチ】1回でウエストが細くなる方法発見‼️腹筋100回より痩せる
【年金額は?】最後は会えなかった…92歳女性に年金インタビュー
Titanium Damascus Axe - Part 2
足踏みするだけ🎵足裏刺激で-5キロ!足の疲れ、むくみもスッキリ✨
Biden-Hur interview: Biden struggles to recall when son Beau died
Ariana Grande - supernatural (Official Music Video)
別人級に痩せる❗肩甲骨はがし  #お腹痩せ #ダイエット #肩こり
Inter vs. Barcelona: Extended Highlights | UCL Semi-final Leg 2 | CBS Sports Golazo
1日で『痩せた?!』って言われたい!明日の同窓会に間に合う!3つのテクニック
更年期でも絶対痩せる❗2分でお腹痩せ!腰肉、太ももスッキリ🎵